オートミール レシピ

オートミールのおいしいレシピを模索する

オートミールがもてはやされていますね。オートミールとは、燕麦を脱穀して加工したものです（Wikipediaより）。食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富な低GI食品(食後血糖値を上げづらい食品)で、保 ...